Plat principal vegan

Curry de potimarron et pois chiches vegan crémeux

Totale : 40 minsDifficulté : Facile
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Curry de potimarron et pois chiches vegan crémeux

Quand les premières soirées fraîches de septembre s'installent, ce curry de potimarron et pois chiches devient mon rituel réconfortant incontournable. Julien adore quand le parfum des épices et du lait de coco embaume toute la maison après une longue journée. C'est un plat complet, velouté, coloré et d'une simplicité enfantine à préparer.

La préparation express des légumes d'automne

Le grand avantage du potimarron bio, c'est qu'il ne s'épluche pas. Sa peau fine fond doucement à la cuisson et donne une belle texture au bouillon épicé.

Associe-le à des pois chiches fondants pour un plat rassasiant et riche en saveurs automnales.

Découpe du potimarron et préparation des épices

Le secret d'une sauce curry onctueuse

Pour obtenir une sauce nappante, fais toujours torréfier ta pâte de curry dans l'huile de coco avec l'ail et le gingembre frais avant d'ajouter le liquide.

Mijotage du curry avec le lait de coco

La touche fraîcheur avant de servir

En fin de cuisson, ajoute les jeunes pousses d'épinards directement dans la sauce frémissante : la chaleur résiduelle suffit à les cuire tout en préservant leur belle couleur verte.

💡 Astuce de Chloé : prépare ce curry la veille si tu peux ! Réchauffé le lendemain midi, le potimarron aura absorbé encore plus de parfum et la sauce sera encore plus dense et sirupeuse.

Curry de potimarron et pois chiches vegan crémeux
4,73 avis

Curry de potimarron et pois chiches vegan crémeux

Préparation15 min
Cuisson25 min
Totale40 min
Portions4
DifficultéFacile

Description

Découvre ce curry de potimarron et pois chiches vegan ultra crémeux au lait de coco, gingembre et épices douces. Le dîner d'automne parfait.

Ingrédients

Instructions

  1. Lave le potimarron bio, retire les graines et coupe-le en cubes réguliers sans l'éplucher.

  2. Dans une grande sauteuse ou cocotte, fais chauffer l'huile de coco et fais revenir l'oignon émincé 3 minutes.

  3. Ajoute l'ail, le gingembre râpé et la pâte de curry, puis fais revenir 1 minute pour libérer tous les arômes.

  4. Ajoute les dés de potimarron et les pois chiches, puis mélange bien pour les enrober d'épices.

  5. Verse le lait de coco et 100 ml d'eau. Porte à frémissement, couvre et laisse mijoter à feu doux 20 minutes.

  6. Vérifie la cuisson du potimarron avec la pointe d'un couteau : il doit être fondant.

  7. Incorpore les pousses d'épinards hors du feu et laisse-les tomber 2 minutes sous le couvercle.

  8. Sers bien chaud avec du riz basmati, parsemé de coriandre fraîche et d'un filet de jus de citron vert.

Mots-clés

PlatCurryAutomne

Questions fréquentes

Faut-il éplucher le potimarron ?
Non, la peau du potimarron bio s'attendrit complètement à la cuisson et apporte une jolie couleur.
Peut-on remplacer le potimarron par de la courge butternut ?
Absolument, la butternut convient très bien mais nécessite d'être épluchée au préalable.
Ce curry se congèle-t-il bien ?
Oui, il se conserve jusqu'à 3 mois au congélateur dans des contenants hermétiques.
Comment ajuster le piquant du plat ?
Utilise une pâte de curry doux pour un plat familial ou ajoute une pointe de piment frais si tu aimes le piquant.
Quel accompagnement servir avec ce curry ?
Un riz basmati demi-complet parfumé à la cardamome ou des naans maison chauds.
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